おいしさに導かれて

　手っ取り早く元気になれる方法のひとつは、「おいしいものを食べる」こと。私だって、生身の人間。いつも「ココロが元気」なわけではない。落ち込むことだっていっぱいある。そんな時は、仲の良い友だちを呼び出しておいしいものを食べに行く。単純な私は、おいしい食事とおいしいお酒でココロの元気が復活することって、結構ある。

　そんな話をいろんな人にしていたら、たくさんの人から「元気になる方法」を教えてもらった。「私は、温泉に入っていると元気になる」「僕は、子どもたちとサッカーしていると元気になる」「ボウリングしていると元気になる」「焼き肉で元気になれる」「ひたすら、パッチワークしていると元気になる」などなど。そして、どれもこれも、今すぐにでも簡単にできるものばかり。

　そして、「手っ取り早く元気になれる行動」を知っておくって、とても重要。知っているからこそ、気分転換できる。だから私は、研修で、「何をしていたら、元気になるか」をよく考えてもらうことにしている。考えているうちに、いろんなことに気づく人がいるから楽しい。ある６０代の女性。「私は、孫と遊んでいると元気になれる」とおっしゃった。その後、笑って、「孫と遊びたいからこそ、嫁ともうまくやらなきゃね」。また、ある３０代の女性会社員。「私、グチっていると元気になるわ」と、気付いて笑っていた。

　おいしいもので元気になるからって、食べてばかりいると、体重が怖い。そう思っていたら、いいものを見つけた。「フルコースを食べても７００キロカロリーのお店」。お腹いっぱいなのに太らない。そして、またまた見つけた。「美肌効果、アンチエイジング効果のある食材のお店」。ほんと、世の中、いろんなものがあります。元気になれて、太らなくて、きれいになれたら最高！

題字・イラスト　ながた　かず