心も体もスリムに！

　女性誌の特集でも、断食道場、つまりファスティングセラピーが、結構ブームだ。「やせる」「きれいになる」「デトックス」などという言葉も並ぶ。そして、私も２年前から、年末になると、伊豆高原にある「やすらぎの里」という断食道場で１週間を過ごすことにしている。

　この話をすると、「いつもおいしいもの大好きな大谷さんが、断食？」と、大抵の男性は驚く。でも、ほとんどの女性は「それ、どこですか？　詳しく教えてください」と、飛びついてくる。

　男性たちにとったら、「ミシュランガイド」に飛びつきそうな女性たちが「断食道場」というのが信じられないみたい。ちなみに、わたしが過ごす「やすらぎの里」は、今までたくさんの雑誌に取り上げられていて、知る人は、知っている。 　６泊７日の断食コースも人気だけれど、わたしが予約するのは、１日６００キロカロリー摂取する「自然食半減食コース」。

　朝と夜、自然食メニューを堪能。おまけに１日１時間のマッサージ付き。ヨガなどのメニューも充実している。それに温泉。近くには、立ち寄り湯もあれば、陶芸をさせてくれるところもある。だから、断食中の人もそれなりに楽しめる。私はここで、原稿を考えたり、年間のスケジュールを見直したり、自分と向かい合うために一番時間を使う。普段の忙しい生活から逃れて、自分のココロと向かい合ういい機会だと思っている。

　「前回は断食だけど、今回は半減食コース」なんていうリピーターも多い。客層は、９割が女性。１週間も一緒だと、友達同士になって、会話もはずむ。

　参加者の女性の一人がこう言った。「普段、自分の体や心に負荷をかけているからこそ、こういう場所で自分をリセットするって大切ですよね。そしたら『また、頑張ろう』って気になります」

題字・イラスト　ながた　かず