「カンフー」はそもそも、中国武術の総称として世界に広まった。東洋には古くから「心身一如」（精神と身体は相互に関連している）という考え方があり、カンフーも、技の向上だけでなく、そのときどきの心身のかかわりを重視している。

　リズミック・カンフーは１９８４年、これら東洋文化に脈々と流れる「武術の粋」と、日本文化の「武道精神」、さらに世界の「音楽」が一体となって、東京で生まれたフィットネスだ。リズミック・カンフーの動きの多くは武術の型からきている。

　カリキュラムは（１）視線を定めることで精神を安定させ、集中力を養う「見（けん）」（２）体を自然に伸ばし美しい姿勢を身につける「伸（しん）」（３）安定した下半身と動きを目指す「着（ちゃく）」（４）呼吸をトレーニングする「息（そく）」の四つをテーマに構成されている。これらを身につけることで姿勢と呼吸、体のバランスを改善し、心と体の調和を目指す。

　基本の型を組み合わせて動くのが「演舞」。音楽にのってリズミカルに、流れるように動く様は本当に踊っているようだ。

　「動きの方向に顔と目を向け、常に相手をイメージしながら演じることが大切。いきいきとした動きが身につき、集中力が高まります」と、リズミック・カンフーの生みの親である、創師の岸俊和さんは話す。

　東京都練馬区の岩藤佳代子さんは「汗をかく習慣がついて代謝がよくなった気がします。何より音楽に合わせて動くのが楽しい」と話す。始めてまもなく２年、「おなかや背中がすっきりして姿勢がよくなったみたい」と、フィットネス効果を実感しているようだ。

　問い合わせはリズミック・カンフー本部（ＴＥＬ０３・３７８０・２４７４、http://www.rkw.org）。